ေဆးဘဲဥကုိ စားတဲ႔အခါ
ရွာလကာရည္ကုိ နည္းနည္းထည္႔ပါ
2013-05-29
ေဆးဘဲဥမွာ အာဟာရဓါတ္ မ်ားျပားပါတယ္။ ေဆးဘဲဥ တစ္ဂရမ္ထဲမွာ ေအမီမုိအက္ဆစ္ အမ်ိဳးေပါင္း ၂၀
ေက်ာ္၊ ၃၂ မီလီဂရမ္ေက်ာ္ ရွိၿပီး ရုိးရုိးဘဲဥရဲ့ ၁၁ ဆပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးဘဲဥရဲ့ ဥအကာနဲ႔ ဥအနွစ္ထဲမွာ
အယ္လကာရီဓါတ္ အမ်ားႀကီးပါရွိလုိ႔ ေဆးဘဲဥကုိစားတဲ႔အခါ ရွာလကာရည္ နည္းနည္းထည့္သင့္တယ္။
ဒါမွ အစာအိမ္ကုိ အယ္လကာရီဓါတ္ေၾကာင္႔ ထိခုိက္ခံမွာ မဟုတ္ပါဘူး။
ေဆးဘဲဥကုိ ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ထည္႔မသုိေလွာင္ပါနဲ႔။
ေဆးဘဲဥထဲမွာ ေရဓါတ္ ပါလုိ႔ ေရခဲေသတၱာထဲမွာ သုိေလွာင္ရင္ ေရခဲတတ္ၿပီး ေဆးဘဲဥရဲ့ မူရင္းအရသာ
ပ်က္ေစတတ္တယ္။
ေဆးဘဲဥကုိ ကၽြတ္ကၽြတ္အိတ္ထဲမွာ ထည့္သုိေလွာင္ရင္ အခ်ိန္ၾကာၾကာခံနုိင္ပါတယ္။
Copy from http://myanmar.cri.cn/666/2013/05/29/1s25651.htm