အလင္းျပန္စြမ္းအားကိုကာကြယ္နိုင္တဲ့
ညေနခင္းလက္ဖက္ရည္ ၄-မ်ိဳး
2012-09-20
Green Tea
Green Tea မွာ Tea Poly phenol အမ်ားၾကီးပါလို႔၊ အလင္းျပန္စြမ္းအားကို ထိထိ ေရာက္ေရာက္ကာကြယ္
နိုင္ၿပီး၊ ညေနခင္းလက္ဖက္ရည္ေသာက္ခ်ိန္မွာ အေသာက္သင္႔ဆံုး လက္ဖက္ရည္တစ္မ်ိဳးျဖစ္တယ္။
ညေနခင္းမွာ Green Tea နဲ႔အတူ၊ ခ်ယ္ရီ- ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၄-၅လံုးကိုပါ စားနိုင္မယ္ဆိုရင္၊ ပိုမိုထိေရာက္စြာ
ကာကြယ္နိုင္ပါတယ္။
Blueberry Tea
Blueberry ဟာ သစ္သီးဝလံထဲမွာ antioxidantစြမ္းအားအမ်ားဆံုးပါတဲ့ သစ္သီးတစ္မ်ဳိးျဖစ္ျပီး၊ က်န္းမာေရး
အတြက္ ေတာ္ေတာ္ေကာင္းပါတယ္။
ေရေႏြးထဲမွာ Blueberry သီး ၃-၄ လံုးကို ထည္႔ျပီးျပီဆိုရင္၊ လတ္ဆတ္တဲ႔ Blueberry Tea တစ္ခြက္
ေသာက္ဖို႔၊ အဆင္သင္႔ျဖစ္ေနျပီေလ။
အာလူးေခ်ာင္းေၾကာ္နဲ႔ အတူတူစားလိုက္မယ္ဆိုရင္၊ ပိုလိုက္ဖက္ပါတယ္။
Black tea
Black tea ဟာ မိန္းကေလးေတြအၾကိဳက္ဆံုး လက္ဖက္ရည္တစ္မ်ိဳးျဖစ္သလို၊ အလင္းျပန္စြမ္းအားကိုလည္း
ေကာင္းေကာင္းကာကြယ္နိုင္ပါတယ္။
ညေနခင္းမွာႏြားနို႔တည္႔ထားတဲ႔ Black tea တစ္ခြက္နဲ႔ cheese sandwich တစ္ခုကို စားမယ္ဆိုရင္၊အလြန္
စားျမိန္ျပီးလိုက္လည္းလိုက္ဖက္ပါတယ္။
Rose tea
Rose tea ဟာ ရိုမန္တစ္ဆန္လွတဲ႔ လက္ဖက္ရည္တစ္မ်ိဳးျဖစ္တယ္လို႔ ေျပာမယ္ဆိုရင္၊ မလြန္ေလာက္ပါ
ဘူးေနာ္။
Rose tea ဟာ antioxidant စြမ္းအားေကာင္းရံုသာမက၊ အမ်ိုးသမီးေတြအတြက္ အသားအရည္ကိုလည္း
စိုေျပလွပေစပါတယ္။
Copy from http://myanmar.cri.cn/696/2012/09/20/1s21890.htm