Source Photo from http://www.google.comအသားလြတ္္စားၾကစုိ႔
Wednesday, 16 February 2011
ထမင္းစားပြဲေပၚက အသားဟင္းတစ္ခြက္ျဖစ္လာဖုိ႔ ကုန္က်စရိတ္က တိရစၦာန္၏တန္ဖုိးထက္ ပုိ၍ ႀကီးေနပါသည္။
၀.၄ ကီလိုဂရမ္ (၁ ေပါင္) ခန္႔ရွိေသာ အမဲသားတစ္တုံးရဖုိ႔အတြက္ ႏွံစားပင္ grains ၄.၅ ကီလုိ ဂရမ္
(၁၀ ေပါင္) ခန္႔လိုအပ္ပါသည္။ (ဆုိလုိသည္မွာ ႏြားကုိ ေကၽြးေမြးရသည့္ ႏွံစားပင္ပမာဏကုိ တြက္ခ်က္ၾကည့္ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။)
အီသီယုိးပီးယားတြင္ အငတ္ေဘးဆုိက္စဥ္ကာလက ထုိႏုိင္ငံမွႏွံစားပင္ ဆီရီယယ္မ်ားကုိ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုရွိ ႏြား၊ ၀က္ စသည့္ အသားစားရန္အလုိ႔ငွာ ေမြးျမဴထားသည့္တိရစၦာန္တုိ႔ကုိ ေကၽြးေမြးရန္ တင္သြင္းေနခဲ့သည္။
ပဲပုပ္ပဲအေျခခံအသားဓာတ္ (Sonya protein) ပါသည့္ အစားအစာကုိေကၽြးလွ်င္ တိရစၦာန္အသား
စားသူထက္ အဆ ၃၀ခန္႔ေကၽြးႏုိင္သည္။ တစ္နည္းအားျဖင့္ အသားဖုိးတစ္ေယာက္စာသုံးလွ်င္ ပဲပုပ္ဖုိးအေယာက္ ၃၀ စာ သုံးႏုိင္သည္။
အမဲသားစားသူ ၂ ဦးအတြက္ လုိအပ္ေသာအမဲသား ပမာဏရရွိဖုိ႔ လယ္ေျမ ၁၀ဧက လုိအပ္ၿပီး ထုိ ၁၀ ဧကတြင္ ပဲပုပ္စုိက္မည္ဆုိပါက ပဲပုပ္စားသူ လူ ၆၁ ဦးအတြက္လုံေလာက္သည္။
ကမၻာေပၚ၌ အစာအာဟာရမလုံေလာက္မႈေၾကာင့္ ႏွစ္စဥ္ကေလးသူငယ္ ၁၅သန္း ေသဆုံးလ်က္ရွိသည္။
Source from Health Digest
